かぼちゃプリン

なんか一年の後輩の中で　「新しく何かを始めたい」


って思ってる奴がいて、お菓子作りに挑戦してみたいのだとか


設備とやる気さえあれば大半のお菓子は作れるのでぜひ頑張ってほしい



で、今回は以前作ったプリンをアレンジしてかぼちゃプリン作りました



溶いた卵を加えた後裏ごししたかぼちゃに少しずつ加えていって、最後に1〜3回漉す


って工程が追加されて、今回は牛乳を250ccで作った以外は変わりなし



今回のプリンはなんでか分らないけどかぼちゃの層と普通のプリンの層と分かれちゃった


良く言えば　二層プリン！　だけどぶっちゃけ単なる失敗orz


何故二層になっちゃったんだぁーーーーーーーーーーーー！



でも普通に美味しかったし何より安価なのでまた作ろうかと思います

本日の練習

昨日は中学のロードレースでした


俺が参加した中2・3の時のロードレースは夢の島で行われたので


風が強いうえに何故か毎年雨の後の日でめっちゃ寒かったのに


今年は暖かかった上に場所も変わった


俺、運悪いのかなぁ…

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天候：曇り　時折パラパラ

気温：めっさ寒い

場所：学校

メニュー：ストレッチ＆(ちょっとだけ)ラダー＆筋トレ(腕立て)

目的：ラダーは後輩の指導に大半の時間を費やし、筋トレで上半身強化

感想：うちで行っているラダートレーニングは腿を上げる動作が多い気がする。

　　　 それに伴っていい感じに腸腰筋に刺激が与えられる気がする。

　　　 これが正しければ鍛えにくいインナーマッスルに効率よく刺激を入れられるので、

　　　 積極的にメニューに組み込む必要があるかもしれない。

　　　 それにしてもラダートレーニングをまともにできる奴が少ない。

　　　 そもそも俺達先輩がしっかりできないとか俺以外教えないとか

　　　 環境が悪いのはいたしかたないかと思うがそれにしてもひどい。

　　　 引退後を考えるととても不安な要素の1つだ。

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