本日の練習

最近織田の開放がまちまちでそれに振り回される感じでメニューやってるんで


ろくに練習ができてない中での今日の練習


オリジナルメニューも考えてたんだけど上記の理由から却下して顧問のメニューどおりに…

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天気：晴れ

気温：過ごしやすい

場所：織田

メニュー：400・200・200　Rest:12min・10min

目的：400で追い込んで1本目の200でスピード練、2本目の200で対乳酸練

感想：また攣りました、ハイ。　今シーズン早くも2度目です＾＾；

　　　 やっぱ対乳酸系練習とか持久系練習には弱いみたいです。

　　　 400では前半ちょっとセーブしすぎて、後半徐々に上げれたんだけど

　　　 完全には出し切れず不完全燃焼…orz

　　　 1本目の200ではスタート直後インに入ってきた先輩に前を塞がれて停止

　　　 うまく加速ができずズルズルと…。

　　　 最後の200はOBとタイマンだったんだけど前半は

　　　 「抜けるかな？」ぐらいの位置にいたんだけど後半乳酸に負けて失速…。

　　　 自分の弱点が浮き彫りになった練習でした。

　　　 前々から言っているが今年はこういう対乳酸練習とかを大切にしたいと思う。

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